JENIS KARANGAN
1.
KARANGAN PENCERITAAN/CEREKA
2. KARANGAN GAMBARAN
3.
KARANGAN FAKTA
4. KARANGAN PERIBAHASA
5.
KARANGAN RENCANA
6. KARANGAN LAPORAN
7. KARANGAN SURAT KIRIMAN
RASMI
8. KARANGAN SURAT KIRIMAN
TIDAK RASMI
9. KARANGAN SYARAHAN
10.
KARANGAN CERAMAH
11.KARANGAN UCAPAN
KARANGAN
PENCERITAAN/CEREKA
Amalan “balik kampung” telah menjadi
kebiasaan dalam kalangan penduduk Malaysia apabila perayaan–perayaan besar
disambut. Ceritakan pengalaman anda ketika balik ke kampung untuk menyambut
satu perayaan di sana.
Suasana di stesen bas di bandar raya
Ipoh kelihatan sangat sibuk. Di sana sini orang menjaja, berbual-bual, berbaris
untuk membeli tiket bas, anak-anak kecil merengek, dan pengumuman demi
pengumuman dibuat melalui pembesar suara. Beginilah sibuknya situasi di stesen
bas ketika hendak menyambut Hari Raya Aidilfitri. Setiap orang hendak pulang ke
destinasinya sendiri. Begitu juga dengan aku.
“Pepsi, Sarsi!” pekik si penjual minuman tin.
Aku menghulurkan RM1.50 untuk membeli setin minuman untuk menghilangkan
haus. Pemandu bas membunyikan hon menyuruh semua penumpang menaiki bas. Aku
menaiki bas dan duduk di kerusi bernombor F8 sebagaimana tercatat di tiket bas
aku. Perjalanan ke kampungku memakan masa lima jam.
Sepanjang perjalanan, wajah-wajah yang kurindui muncul dalam kotak
fikiranku. Aku mula berasa bosan kerana tiada kawan di sisiku untuk
berbual-bual. Aku cuba melelapkan mata tetapi aku tidak biasa tidur di dalam
bas. Seorang wanita melemparkan senyuman mesranya kepadaku.
“Cucu hendak pergi ke mana?”
“Balik ke kampung, nek.”
Kami mula berbual mesra. Aku memanggil orang tua itu Nek Timah. Dia
memang seorang tua yang berbakat dalam menyampaikan berbagai-bagai cerita
rakyat. Aku tertarik dengan “Cerita Si Tanggang” yang mengisahkan seorang anak
yang derhaka terhadap ibunya. Akhirnya anak darhaka itu disumpah menjadi batu.
“Pasir Mas! Pasir Mas!” tiba-tiba pekikan konduktor bas mengejutkan aku.
Dari tingkap bas kunampak ayah, ibu dan adik-adikku sedang menungguku.
“Selamat tinggal Nek Timah,” ucapku
kepada orang tua itu dan bersalaman dengannya. Dia telah menghiburkan aku
dengan cerita-cerita rakyat sepanjang perjalanan tadi.
KARANGAN
GAMBARAN
Pada musim tengkujuh yang lepas, tempat tinggal
anda dilanda banjir. Gambarkan keadaan banjir pada masa itu.
Apabila menjelang musim tengkujuh,
penduduk kampung saya sentiasa dalam keadaan berjaga-jaga. Pada bulan lepas,
hujan lebat turun selama beberapa hari. Akibatnya, kawasan kampung yang rendah
mula dilanda banjir.
Ketika itu, seluruh kampung
ditenggelami air. Semak samun tidak kelihatan langsung, yang tinggal hanyalah
pokok-pokok. Apabila saya memandang keadaan di sekeliling dari jendela rumah,
seluruh kawasan kampung kelihatan seperti lautan sahaja.
Pada kebiasaannya, terdapat
kereta, motosikal, dan basikal yang lalu-lalang di jalan atau lorong kampung.
Pada masa itu, tidak kelihatan langsung kenderaan yang sedemikian. Penduduk
kampung mula menggunakan perahu untuk bergerak dari satu tempat ke satu tempat
yang lain.
Berdasarkan pengalaman yang lepas,
sebelum musim tengkujuh penduduk kampung sudah membeli barangan keperluan
seharian untuk disimpan. Jadi, apabila sekitar kampung sudah dilanda air bah,
rata-rata penduduk kampung hanya tinggal di dalam rumah sepanjang hari. Segala
aktiviti harian terpaksa ditangguhkan buat sementara waktu.
Nasib baik air bah pada kali ini
berlarutan selama empat hari sahaja. Setelah mengurung diri di dalam rumah
selama empat hari, kami semua bergotong-royong untuk membersihkan kawasan
sekitar rumah selepas air bah surut.
KARANGAN
FAKTA
Pembangunan yang tidak terkawal
menyebabkan pencemaran. Bincangkan jenis-jenis pencemaran yang berlaku dan
kesannya kepada manusia.
Malaysia telah melangkah
setakuk lagi dalam kemajuan Negara. Jika dahulu Malaysia ialah sebuah Negara
pertanian, kini telah menjadi Negara perindustrian bermula pada tahun 1990-an.
Kini, banyak kilang didirikan bak cendawan tumbuh selepas hujan. Pembangunan
yang dikecapi pada hari ini mencetuskan pencemaran. Dalam konteks ini,
pencemaran bermaksud kerosakan pada alam sekitar dan mengancam nyawa manusia.
Terdapat empat jenis pencemaran, iaitu pencemaran udara, air, tanah dan bunyi.
Pencemaran udara berlaku
apabila karbon monoksida (CO) yang berlebihan dilepaskan ke udara. Sebagai
contoh, daripada asap kilang, ekzos kenderaan dan asap rokok. Asap yang
berlebihan ini berlegar-legar di ruang udara dan disedut oleh manusia. Kesan
penyedutan CO yang berlebihan akan
menyebabkan penyakit mata, asma, dan yang paling serius ialah penyakit radang
paru-paru. Bukan itu sahaja, pencemaran udara boleh menyebabkan masalah jerebu
dan meningkatkan suhu bumi.
Menyentuh tentang pencemaran
air pula, pembuangan sisa toksik atau bahan kimia oleh pihak kilang turut
menjejaskan sungai atau laut di Negara kita. Selain itu, penternak-penternak
yang mengalirkan bahan kumbahan ternakan mereka ke sungai atau laut turut
menyumbang kepada pencemaran air. Akibatnya hidupan akuatik pupus dan mengancam
keselamatan orang ramai yang menggunakan air sungai untuk kegunaan seharian.
Mereka mungkin terdedah kepada penyakit kulit dan keracunan makanan.
Pembangunan yang tidak
terkawal juga boleh menyebabkan pencemaran tanah. Bahan kimia yang meresap ke
dalam tanah mengakibatkan tanah berasid. Tanah berasid tidak sesuai bagi
penanaman pokok, lebih-lebih lagi pokok hiasan. Ini akan menjejaskan periuk
nasi pengusaha pokok hiasan. Jelaslah di sini, pencemaran tanah meninggalkan
kesan kepada manusia.
Konklusinya, daripada
pembangunan yang tidak terkawal akan mengakibatkan pencemaran berlaku dan
meninggalkan kesan buruk kepada manusia. Pihak kerajaan perlu marancang dengan
teliti setiap projek pembangunan yang hendak dilaksanakan. Sesebuah Negara yang
maju memerlukan rakyat yang sihat dari segi mental dan fizikal.
KARANGAN
PERIBAHASA
Sifat bersabar dan terus berusaha itu
amat penting untuk seorang pelajar. Tulis sebuah karangan yang menjelaskan
maksud “Genggam Bara Api Biar Sampai Jadi Arang.”
“Genggam bara api biar sampai
jadi arang” bermaksud membuat sesuatu pekerjaan yang susah, hendaklah sabar
sehingga mencapai kejayaan. Peribahasa ini bertentangan dengan satu lagi
peribahasa yang berbunyi “hangat-hangat tahi ayam.” Peribahasa ini satu nasihat
yang amat baik untuk mereka yang ingin mencapai kejayaan dalam hidupnya.
Salah satu contoh dalam hidup
kita yang perlukan nasihat yang sedemikian ialah semasa menerima pendidikan di
sekolah. Tidak kira sama ada kita berada di sekolah rendah, di sekolah menengah
atau universiti. Apabila didapati ada mata pelajaran yang sukar, kita haruslah
bersabar dan terus berusaha sehingga mata pelajaran yang pada mulanya susah itu
kita fahami pada akhirnya.
Aku masih ingat lagi, Radin,
iaitu rakan sekelasku semasa kami berada di tahun enam beberapa tahun yang
lalu. Pada awal tahun, dia tidak pernah lulus dalam semua ujian Matematiknya.
Namun demikian, dia sentiasa mengingatkan dirinya supaya bersabar. Langkah yang
seterusnya, dia telah memperuntukkan masa selama sejam sehari untuk membuat
ulangkaji Matematik sahaja. Di samping selalu bertanyakan guru Matematiknya,
Radin sering berbincang denganku soalan-soalan matematik yang tidak
difahaminya.
Sifat sabar dan rajin berusaha
Radin telah membuahkan hasil pada akhirnya. Dalam peperiksaan PMR pada tahun
yang sama, dia telah memperoleh gred A dalam matematik.kisah benar Radin ini
membuktikan bahawa dalam hidup ini kita harus mengamalkan semangat “genggam
bara api biar sampai jadi arang.”
KARANGAN RENCANA
Punca Pelajar Tidak Minat Sains Dan
Matematik.
Mengapakah
kebanyakan pelajar yang mengambil mata pelajaran Sains dan Matematik tidak
mencapai pencapaian yang diharapkan? Ada pihak yang berpendapat bahawa sikap
acuh tak acuh dan perasaan takut dalam kalangan pelajar terhadap kedua-dua mata
pelajaran ini merupakan punca utamanya.
Kebanyakan pelajar
didapati salah tanggap bahawa mata pelajaran Sains dan Matematik ini adalah
terlalu sukar. Pada mereka, teori sains merupakan suatu konsep yang abstrak.
Kiraan matematik pula memerlukan pemikiran yang luar biasa tajam. Pengkaji
menggolongkan keadaan yang sedemikian sebagai satu fobia. Fobia yang
sedemikianlah menyebabkan pelajar tidak yakin akan dirinya.
Di samping itu,
terdapat ibu bapa yang menghidap “penyakit fobia” yang sama. Pada mereka,
aliran sastera lebih mudah diikuti. Selain itu, peluang pekerjaan di pasaran
untuk pelajar aliran sains dan satera adalah sama sahaja. Dengan kata lain,
anak-anak mereka tetap mempunyai hari muka yang cerah walaupun belajar dalam
aliran sastera. Secara tidak langsung, pemikiran ibu bapa yang sedemikian akan
mempengaruhi pemikiran anak-anak mereka.
Terdapat
sesetengah pelajar pula terikut-ikut dengan pilihan rakan-rakan yang masuk ke
aliran sastera. Dalam usia yang muda ini, pengaruh-mempengaruhi merupakan satu
perkara yang biasa. Pandangan negatif dalam kalangan rakan seperti “mengapa
harus kita pilih mata pelajaran Sains dan Matematik yang susah?” sudah cukup
mempengaruhi pemikiran seseorang pelajar terhadap Sains dan Matematik.
Pihak sekolah dan
ibu bapa haruslah memainkan peranan mengubah fikiran muda-mudi agar menerima
Sains dan Matematik. Guru di sekolah umpamanya haruslah memikirkan jalan untuk
menjadikan mata pelajaran Sains dan Matematik sebagai mata pelajaran yang
menarik. Tindakan ini penting untuk memastikan impian menjadikan Negara kita
sebuah Negara yang maju akan menjadi kenyataan pada suatu hari kelak.
KARANGAN
LAPORAN
Sebagai pengawas sekolah, anda diminta
membuat kajian tentang faktor-faktor kelewatan pelajar datang ke sekolah. Tulis
laporan kajian anda itu selengkapnya.
Laporan Kajian
Faktor-faktor Kelewatan Pelajar Datang Ke Sekolah
Sepanjang bulan Julai 2011, Badan
Pengawas Sekolah telah melantik beberapa orang pengawas untuk menjalankan
kajian tentang faktor-faktor kelewatan pelajar datang ke sekolah. Ahli yang
terpilih terdiri daripada Saudara Zachrya Afiq, Saudara Hidayatullah, Saudara
Izzam, dan saya sendiri. Objektif kajian ini adalah untuk mengenal pasti punca
masalah kelewatan pelajar dating ke sekolah. Hasil kajian ini kemudiannya akan digunakan
bagi merancang strategi untuk mengurangkan masalah ini ke tahap yang minimum.
Setiap hari
persekolahan, kami bertanyakan pelajar yang didapati datang lewat ke sekolah.
Antara alasan yang paling banyak diberikan oleh pelajar berkenaan ialah
menonton televisyen sehingga larut malam. Hal ini disebabkan rancangan menarik
yang disiarkan di televisyen sehingga larut malam. Keadaan ini mengundang
mereka untuk menonton sesuatu tayangan gambar sehingga habis waktu siaran.
Ada pula yang
memberikan alasan bahawa bas sekolah datang lewat. Sebahagian daripada mereka juga menyalahkan
masalah yang berlaku pada kenderaan awam seperti tayar kereta pancit, kelewatan
pemandu, kerosakan enjin di tengah jalan, dan masalah kesesakan lalu lintas.
Alasan-alasan yang sedemikian perlu diteliti akan kebenarannya.
Sesetengah
pelajar yang datang lewat ke sekolah pula menyatakan mereka dibebankan dengan
kerja sekolah yang terlalu banyak. Keadaan ini bertambah buruk apabila pada
petang itu ada kegiatan kokurikulum. Akibatnya, mereka terpaksa membuat kerja
rumah yang diberikan oleh guru sehingga lewat malam. Ini menyebabkan mereka
tidak dapat bangun awal pada keesokan harinya.
Data-data
kajian yang diperoleh akan diserahkan kepada pihak Lembaga Disiplin sekolah
secara terperinci dalam mesyuarat bulanan Badan Pengawas sekolah. Kajian
seumpama ini perlu diadakan dari semasa ke semasa untuk mengenal pasti masalah
pelajar dan mencari jalan untuk menyelesaikan masalah pelajar datang lewat ke
sekolah.
Disediakan oleh,
4 OGOS 2011
(AFIQ ASYRAF BIN ASMADI)
Ketua
Kumpulan Kajian,
Masalah Kelewatan Pelajar,
Sekolah Menengah Kebangsaan Sungai Dua.
KARANGAN SURAT
KIRIMAN RASMI
Sekolah anda akan mengadakan “Minggu
Jauhi Dadah”. Anda selaku setiausaha Kelab Bimbingan dan Kaunseling diminta
menjemput Jabatan Kesihatan daerah anda mengadakan pameran tentang pameran
penyalahgunaan dadah. Tulis surat itu selengkapnya.
Kelab
Bimbingan dan Kaunseling,
Sekolah
Menengah Sains Miri,
Peti
surat 25,
52300
Miri,
Sarawak.
Pengarah,
Jabatan
Kesihatan,
52300
Miri,
Sarawak.
12 JUN 2011.
Tuan,
Jemputan
Mengadakan Pameran Penyalahgunaan Dadah
Merujuk
perkara di atas, saya selaku setiausaha Kelab Bimbingan dan Kaunseling dengan
segala hormatnya menjemput pihak tuan mengadakan pameran di Sekolah Menengah
Sains Miri.
2. Untuk makluman pihak tuan, sekolah kami
akan mengadakan Karnival Pendidikan Pencegahan Dadah (PPDa) pada 15 hingga 19
Julai 2011 bertempat di Dewan Mutiara Sekolah Menengah Sains Miri. Sehubungan
itu, kami ingin menjemput pihak tuan sama-sama menjayakan program tersebut.
3. Objektif utama diadakan Minggu Jauhi
Dadah ialah:
(a) memberi kesedaran kepada orang ramai
tentang bahaya dadah melalui aktiviti yang
diadakan,
(b) mendedahkan kesan-kesan buruk
dadah serta mempamerkan contoh-contoh dadah dan
alatan yang digunakan oleh
penagih dadah,
(c) mengajak masyarakat sama-sama
memerangi dadah,
(d) mendidik golongan pelajar
menjauhi dadah.
4. Sepanjang karnival PPDa beberapa
aktiviti lain diadakan, iaitu ceramah, tayangan filem, edaran risalah atau
poster serta kuiz.
5. Bersama-sama pihak tuan nanti,
terdapat jabatan-jabatan lain yang turut serta menjayakan pemeran seperti
Jabatan Polis Diraja Malaysia. Lokasi pameran adalah di Dewan Mutiara Sekolah
Menengah Sains Miri.
Sekiranya
pihak tuan bersetuju dengan cadangan di atas, peralatan pameran yang diperlukan
akan disediakan oleh pihak sekolah. Sambutan dan sokongan daripada pihak tuan
amat dialu-alukan. Semoga usaha murni ini beroleh kejayaan dan mencapai
matlamatnya. Sekian, terima kasih.
Yang
benar,
(ASMIDAR
AHMAD)
KARANGAN SURAT KIRIMAN TIDAK
RASMI
Seorang
kenalan lama anda yang akan menduduki peperiksaan PMR pada tahun ini berminat
untuk mengetahui cara-cara anda belajar untuk mendapat 8A dalam PMR yang lalu.
Tulis cara-cara belajar dengan berkesan kepada kenalan anda itu.
No.
60 Taman Mewah,
17450 Tanjung Malim,
Perak
Darul Ridzuan.
11 Februari
2011
Menemui
sahabatku Juliana yang kini berada di Tumpat, Kelantan dengan selamatnya.
Saudari,
Surat saudari yang bertarikh 5
Januari 2011 telah selamat saya terima. Terima kasih atas ucapan tahniah yang
dihulurkan dan kesudian saudari mengirim berita buat saya setelah hamper
setahun tidak bersua.
Menyentuh berkenaan pertanyaan
saudari dalam warkah yang lalu berkaitan resipi kejayaan cemerlang saya dalam
PMR. Sebenarnya, saya tidak mempunyai sebarang rahsia dan saya bersedia
berkongsi dengan saudari.
Antara usaha yang saya buat adalah
dengan menyediakan jadual waktu pembelajaran sendiri. Saya mengikuti dengan
sepenuhnya seperti yang telah dijadualkan. Setiap hari saya mengambil masa
lebih kurang empat jam untuk belajar, dua jam pada waktu petang dan dua jam
lagi pada sebelah malam.
Saya juga sentiasa memberi tumpuan
sepenuhnya semasa sesi pengajaran dan pembelajaran di sekolah. Perhatian yang
tekun disamping mencatat apa yang dianggap penting semasa guru sedang mengajar.
Apabila pulang sahaja dari
sekolah, saya akan mengulang kaji pelajaran yang telah dipelajari disekolah
pada hari itu sebagai pengukuhan. Selain itu, saya juga membuat nota-nota
ringkas dan padat selain daripada yang diarahkan oleh guru.
Sekiranya saya tidak faham apa
yang telah dipelajari, saya pastinya akan merujuk perkara tersebut kepada guru
atau rakan-rakan seperti pepatah melayu berbunyi “segan bertanya, sesat jalan”.
Oleh sebab itu, janganlah malu untuk bertanya walaupun mungkin soalan kita itu
mudah bagi orang lain.
Di samping perkara-perkara di
atas, sya turut membuat latihan dari semasa ke semasa selain yang dibekalkan
oleh guru di sekolah. Bapa saya juga sering membelikan buku-buku latihan
berbentuk soalan-soalan PMR tahun-tahun lepas.
Perhatian dan sikap mengambil
berat oleh kedua-dua orang tua saya menjadi pendorong yang kukuh untuk
memotivasikan diri saya. Sikap yakin diri juga penting untuk Berjaya berserta
dengan tawakal kepada allah kerana kita hanya mempu merancang. Cukup sampai
disini sahaja, semoga kita bersua kembali pada warkah yang akan datang.
Sahabatmu,
Siti Hawa
KARANGAN
SYARAHAN
Anda telah dipilih oleh pihak sekolah
untuk menyampaikan syarahan yang bertajuk “Tabiat Merokok Dalam Kalangan
Pelajar” sempena Minggu Pendidikan Moral di sekolah anda. Tulis teks syarahan
anda.
Terima kasih Tuan Pengerusi Majlis,
Yang Berbahagia Pengetua Sekolah Menengah Tok Merah, Encik Abdullah Yusof,
penolong-penolong kanan, guru-guru serta rakan-rakan yang saya hormati. Salam
satu Malaysia.
Pada pagi yang bermakna ini, saya
Mohd. Daniel Johan dari Tingkatan 3 Pendekar berasa amat bertuah kerana diberi
peluang menyampaikan syarahan yang bertajuk “Gejala Merokok dalam Kalangan
Pelajar” sempena Minggu Pendidikan Moral sekolah kita.
Guru-guru dan rakan-rakan yang
dihormati sekalian,
Tabiat merokok dalam kalangan
pelajar pada masa kini semakin hangat diperkatakan. Kalau dahulu perkara ini
merupakan sesuatu yang sukar untuk diterima tetapi kini perkara tersebut
seolah-olah menjadi budaya hidup para remaja. Pelajar yang terbabit sudah tidak
mempunyai perasaan malu merokok di tempat awam dan terbuka seperti di
pusat-pusat beli-belah walaupun masih berpakaian seragam sekolah.
Salah satu sebab pelajar mula
mengamalkan perbuatan ini adalah kerana perasaan ingin tahu. Sikap ingin
mencuba sesuatu yang baharu telah disalahertikan oleh pelajar yang terbabit.
Mereka bermula dengan sehari sebatang. Lama-kelamaan meningkat kepada sehari
sekotak. Daripada mencuba, mereka akhirnya menjadi ketagih akan rokok. Kita
seharusnya mengelakkan diri daripada mencuba perkara ini supaya kita tidak
terjerumus lebih jauh.
Pengaruh rakan sebaya juga
mengakibatkan pelajar merokok. Mereka yang takut digelar pengecut akan merokok
demi memelihara ikatan persahabatan. Ada juga yang dipaksa merokok sebelum
dibenarkan menyertai sesebuah kumpulan. Majoriti yang terlibat dalam kumpulan
samseng terdiri daripada mereka yang merokok. Jelaslah bahawa rakan sebaya
berperanan penting dalam mempengaruhi tabiat merokok pelajar.
Guru-guru dan rakan-rakan yang
dihormati,
Tabiat merokok pelajar turut
dipengaruhi oleh media massa. Iklan rokok yang berselindung di sebalik
kegagahan pelakonnya Berjaya mempengaruhi pelajar. Mereka menganggap kehebatan
dan kegagahan itu akan mereka peroleh dengan menghisap rokok.
Sebelum mengakhiri syarahan
ini, saya merumuskan bahawa tabiat merokok dalam kalangan pelajar harus
dibanteras pada peringkat awal sebelum memudaratkan. Saya sudahi syarahan ini
dengan menyeru rakan semua agar mengelakkan diri daripada terlibat dalam gejala
yang tidak berfaedah ini kerana boleh menjejaskan masa depan kita semua. Sesal
dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna.
Sekian, terima kasih.
KARANGAN
CERAMAH
Anda seorang pegawai kesihatan yang dijemput
untuk menyampaikan ceramah kepada sekumpulan pelajar tentang tabiat makan yang
baik. Tulis teks ceramah anda selengkapnya.
Terima kasih Pengerusi Majlis, Saudari
Umi. Yang Dimuliakan Tuan Pengetua, penolong-penolong kanan, guru-guru dan
pelajar-pelajar yang saya hormati sekalian. Terlebih dahulu, izinkan saya
mengambil kesempatan ini mengucapkan ribuan terima kasih kepada pihak sekolah
kerana sudi mengundang saya berceramah tentang tabiat makan yang baik.
Saudara dan saudari
yang saya kasihi sekalian,
Kita sedia maklum
bahawa makanan merupakan keperluan setiap benda yang hidup di dunia ini.
Berbanding dengan makhluk hidup yang lain, manusia memiliki tabiat makan yang
paling luar biasa. Kita pentingkan jenis makanan, rasa dan menggunakan
berbagai-bagai cara untuk memasak. Keadaan yang sedemikian dari satu segi
membolehkan kita menikmati rasa pelbagai jenis makanan. Akan tetapi, ada
kalanya kita lupa akan tabiat makan yang baik. Apakah yang dimaksudkan dengan
tabiat makan yang baik?
Saudara dan saudari
yang saya kasihi sekalian,
Pertama, kita harus
pentingkan masa kita makan. Ramai dalam kalangan kita tidak sedar betapa
pentingnya kita makan mengikut masa yang terancang. Dengan kata lain, kita
harus makan pada masa-masa yang telah ditetapkan dan bukannya makan ketika kita
berasa lapar sahaja. Katakanlah kita bersarapan pada pukul 6.30 pagi, makan
tengah hari pada pukul 1.00 petang dan makan malam pada pukul 7.00 malam.
Tabiat makan secara sistematik yang sedemikian akan mengelakkan seseorang
daripada menghidap penyakit gastrik atau penyakit perut yang lain.
Selain makan
mengikut masa yang telah ditetapkan, seseorang itu juga harus merancang
kekerapan makan dalam satu hari. Umumnya, manusia hanya perlu makan tiga kali
sehari. Kalau perlu, kita boleh tambahkan minum petang dengan makan kuih-muih
atau biskut. Cuba elakkan daripada makan mengikut hati sendiri.
Sebaik-baiknya,
kita harus memupuk sifat yang sederhana dalam soal makan ini. Jika kita makan
terlalu banyak, tabiat ini akan menambahkan berat badan kita. Jika kita makan
terlalu sedikit, kita akan menghadapi masalah kekurangan tenaga untuk melakukan
kerja-kerja seharian. Selain itu, kita juga tidak harus terlalu cerewet akan
rasa makanan dan makan makanan yang sedap sahaja. Hal seperti ini akan
menyebabkan kita mengambil terlalu banyak perisa yang tidak baik untuk
kesihatan badan.
Saudara dan
saudari yang saya kasihi,
Yang kita
pentingkan ialah makanan yang seimbang. Makanlah lebih banyak sayur-sayuran,
buah-buahan daripada daging. Seterusnya, jangan lupa minum air yang mencukupi
pada setiap hari. Dengan tabiat baik yang sedemikian, saya pasti kesihatan dan
proses tumbesaran saudara dan saudari akan mencapai tahap yang sebaik-baiknya.
Dengan itu, saya akhiri ceramah saya pada pagi ini dengan harapan agar warga
sekolah ini sihat selalu. Sekian.
KARANGAN
UCAPAN
Satu majlis perpisahan akan diadakan
untuk mengucapkan “selamat jalan” kepada seorang rakan kelas anda yang akan
mengikut keluarganya ke luar Negara. Anda diminta untuk menyamppaikan ucapan
dalam majlis ini. Sediakan teks ucapan anda selengkapnya.
Terima kasih Tuan Pengerusi Majlis. Yang
Berusaha Cik Apidah Amin, guru kelas, Saudara Mohd Iqmal Romiu yang akan
berpisah dengan kita tidak lama lagi, dan rakan-rakan yang saya kasihi
sekalian. Assalamualaikum dan selamat sejahtera.
Seperti yang kita tahu, majlis
jamuan kelas yang tidak seberapa ini adalah untuk mengucapkan selamat jalan
kepada Saudara Mohd Iqmal Romiu yang akan mengikuti keluarganya ke Liverpool,
England.
Hadirin sekalian,
Sebagai Ketua Kelas 3 Pintar,
sumbangan yang telah diberikan oleh Saudara Iqmal setakat ini besar sekali.
Sejak beliau menjadi ketua kelas, kelas 3 Pintar telah memperoleh banyak
kejayaan. Kelas kita telah menjadi kelas terbersih sepanjang tahun ini.
Ketekunan, ketegasan, dan keprihatinan merupakan sifat yang ada pada ketua
kelas kita ini. Saudara Mohd Iqbal telah menunjukkan contoh yang baik untuk
kita teladani.
Disamping pencapaian
akademik yang membanggakan, beliau juga sangat aktif dalam kegiatan kokurikulum.
Berdasarkan kedua-dua kriteria yang penting ini, Saudara Iqmal telah menjadi
“pelajar contoh” sekolah kita pada tahun ini. Kejayaan yang sedemikian
merupakan satu kebanggaan buat kelas 3 Pintar. Kejayaan yang sedemikian telah
menyuntik semangat juang kepada kami untuk mengikuti jejak beliau.
Hadirin yang saya
kasihi sekalian,
Mulai minggu hadapan,
semua rakan di kelas 3 Pintar ini akan kehilangan seorang pemimpin yang
berkaliber dan juga seorang kawan karib. Kami pasti tidak akan lupa lawak
jenaka Saudara Iqmal yang sentiasa menghiburkan kami. Begitu juga dengan jasa
yang beliau taburkan, terutamanya semasa kita berada dalam kesusahan, Saudara
Iqmal tidak pernah lupa untuk menghulurkan bantuan ikhlas.
Akhir sekali, saya
mewakili rakan-rakan lain yang ingin mengambil kesempatan ini untuk mengucapkan
selamat jalan kepada Saudara Iqmal. Semoga saudara akan memperoleh kebahagiaan
di Negara orang. Kalau ada masa lapang, jangan lupa menghantar surat atau e-mel
kepada kami semua di sini.
Sekian, terima kasih.
